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Atelier Sophrologie

Date à venir
17h00-19h00 chez Dirigenats & Partenaires
(82 rue du Faubourg Saint-Honoré, Paris 8e)

Comment mobiliser toutes ses ressources lors d'une période de transition professionnelle ? Les entretiens sont nombreux, demandent de la préparation, de l'entraînement et état intérieur serein. La fatigue, le doute et le stress seront dommageables alors même que la confiance en soi, la motivation, la concentration et la réactivité seront particulièrement nécessaires dans cette période.
La sophrologie s’attache à développer l’harmonie entre le corps et l’esprit. Elle dynamise de façon positive les qualités et les ressources dont chacun dispose, permettant une meilleure adaptation aux évènements de la vie. L'état de relaxation auquel elle conduit provient de la synchronisation des deux cerveaux, le cerveau limbique, cerveau de l’émotion qui conditionne notre capacité à nous adapter, à entrer en relation avec les autres, à prendre des décisions, et le cerveau cognitif, siège des fonctions du raisonnement, du calcul, du langage.

Programme et objectifs
Pratique d’exercices simples pour retrouver confiance, prendre du recul vis-à-vis du passé, se projeter dans l'avenir
Brefs apports théoriques

Intervenant

Chantal Baumgart
Coach et sophrologue, associate principale du cabinet Dirigeants & Partenaires, membre de la Société française de sophrologie

Atelier organisé par le groupe X-Evolution professionnelle
Contact : Frédéric Hannoyer (M 06 70 64 54 93)

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